備考復(fù)習(xí)的過程中，各式各樣的問題層出不窮，會影響到考生的復(fù)習(xí)效果和復(fù)習(xí)進(jìn)度。尤其是對于專業(yè)課來說更為嚴(yán)重，對于一門較為生僻且考察內(nèi)容詳盡的學(xué)科，光是復(fù)習(xí)已經(jīng)足夠考生頭疼了，再沾染這些惡習(xí)就真的是進(jìn)入考研的重災(zāi)區(qū)了。

　　瓶頸效應(yīng)：

　　相當(dāng)多的考生在復(fù)習(xí)過程中會出現(xiàn)一段時(shí)間學(xué)習(xí)成績和復(fù)習(xí)效率停止不前，甚至學(xué)過的知識感覺模糊的現(xiàn)象，心理學(xué)上把這種現(xiàn)象稱為“瓶頸效應(yīng)”，很多同學(xué)都說，遭遇了學(xué)習(xí)瓶頸。那么該如何避免這種情況呢?

　　1.思考的習(xí)慣。閱讀一個(gè)知識點(diǎn)，宏觀上思考知識點(diǎn)在整個(gè)科目中作用及與其他科目之間的聯(lián)系，微觀上思考其本身概念的深度，其具有的特點(diǎn)及滿足的性質(zhì)等等。

　　拿到一個(gè)題目，研究其條件與結(jié)論的聯(lián)系，思考題目所在的知識點(diǎn)及可能使用的方法，能否用更多的方法來解答，能否找到為簡單的方法。看歷年真題，總結(jié)考試題目的規(guī)律，思考命題特點(diǎn)及與考試大綱之間的聯(lián)系。

　　2.高效解決問題的能力。考試時(shí)不僅要正確解答題目，更重要的是要快速的達(dá)到目的。現(xiàn)在很多輔導(dǎo)資料對知識點(diǎn)的總結(jié)，題型的歸納都比較，如果能利用其對知識的歸納再加上自己的邊看邊思考，對知識點(diǎn)達(dá)到融會貫通不成問題。

　　3.快速判斷所考知識點(diǎn)的能力。考研大綱所規(guī)定的知識點(diǎn)是有限的，重要的知識點(diǎn)就更少一些，但考研已經(jīng)進(jìn)行了二十幾年，重點(diǎn)之處年年考，但這些知識點(diǎn)每年都會換上新的外衣，喬裝打扮，使不少考生被蒙蔽，之后悔之不及。

　　4.持之以恒的毅力。考研因其高于日常生活而常受到學(xué)生的冷落，這樣就會產(chǎn)生馬太效應(yīng)，愈不關(guān)心她，它就離你愈遠(yuǎn)。故而考研復(fù)習(xí)需要保持對知識的熱情，堅(jiān)持到底!

　　各種在考研復(fù)習(xí)中考生要做到的是掌握核心，即萬變不離其宗，抓住其形變而神不變之處才能輕松成功。

　　“眼高手低現(xiàn)象”：

　　考生在平時(shí)的學(xué)習(xí)或測試中也可能看見一些很容易的題目，答案就在腦邊盤旋，但就是寫不出來，心理學(xué)家稱之為“眼高手低現(xiàn)象”。

　　“眼高手低”是很多考生在復(fù)習(xí)時(shí)易犯的錯(cuò)誤，很多考生對基礎(chǔ)性的東西不屑一顧，認(rèn)為這些內(nèi)容很簡單，用不著下勁復(fù)習(xí)，還有的考生只是“看”，認(rèn)為看懂就行了，很少下筆去做題，結(jié)果在后的考試中眼熟手生，難以取得好的成績。

　　所以，在復(fù)習(xí)時(shí)一定要腳踏實(shí)地，一步一個(gè)腳印，就像下象棋，要取敵方老帥，就要老老實(shí)實(shí)戰(zhàn)敗所有兵卒，穩(wěn)扎穩(wěn)打，步步為營，這樣的話，才能以不變應(yīng)萬變，在后的實(shí)考中占據(jù)主動!

　　“心理飽和現(xiàn)象”：

　　一旦決定考研后只有一個(gè)目標(biāo)就是考取心儀的大學(xué)。為了這一目標(biāo)，不再參與其他活動，只是重復(fù)地進(jìn)行著大量的練習(xí)，由于活動單一，結(jié)果在以后的學(xué)習(xí)中出現(xiàn)疲憊、學(xué)習(xí)效果不佳的現(xiàn)象。這就是所謂的“心理飽和現(xiàn)象”。

　　心理飽和多為負(fù)面效應(yīng)。比如，明明計(jì)劃做兩個(gè)小時(shí)的數(shù)學(xué)題，在一開始，動作快，做得也正確，但做到后來，速度慢了，還常出差錯(cuò)，同時(shí)出現(xiàn)厭煩情緒。同理，工人做同樣工作，干部伏案辦公等，都可能出現(xiàn)心理飽和的現(xiàn)象，簡而言之，他們干膩了。

　　對于心理飽和，我們應(yīng)有清醒認(rèn)識：在我們的生活中，它無處不在，并時(shí)時(shí)干擾我們的正常生活。我們應(yīng)當(dāng)有充分的心理準(zhǔn)備和預(yù)防措施，一經(jīng)遇上它，要沉著，莫驚慌，要善于知己知彼，采取各種有效的方法，將它"大化小，小化了"，讓它遠(yuǎn)離我們的正常生活。

　　“陰影纏繞”：

　　對結(jié)果成敗的過份關(guān)注，結(jié)果卻讓人失望。

　　無論是平時(shí)的練習(xí)還是模擬試題，不要過度的關(guān)注成績，長期的自信心受挫會讓考生走不出失敗的陰影，這種現(xiàn)象暫且稱之為“陰影纏繞現(xiàn)象”。這個(gè)時(shí)候考生應(yīng)充分復(fù)習(xí)，牢牢掌握知識，把知識學(xué)活了，能夠舉一反三，觸類旁通，一般的難題都不怕，這是防止陰影纏繞基本的條件。

　　在考研復(fù)習(xí)的過程中，凡事要降低自己過高的期望值，不要因?yàn)樯狭艘粋€(gè)英語輔導(dǎo)班而對自己過高的期望，認(rèn)為英語沒有復(fù)習(xí)的必要;也不要因?yàn)楣滋鞌?shù)學(xué)題海，而認(rèn)為沒什么難題;更不要將考研看做是將自己帶到人間仙境的捷徑。每天踏踏實(shí)實(shí)的復(fù)習(xí)，做著壞的打算，朝著好的方向前進(jìn)!